حلول لحالات التوتر التي قد تحدث أثناء عملية التحضير للزواج
عملية التحضير للزواج هي فترة يمكن أن تحدث فيها المشاكل التي يمكن أن تسبب جميع أنواع الضغوط المختلفة. في هذه العملية ، حاولنا فحص طرق التعامل مع المشكلات التي قد تواجهك.
على الرغم من أن قرار الزواج غالبًا ما يبدأ بسعادة كبيرة ، إلا أنه حقيقة أنه يبدأ أيامًا مرهقة بعد ذلك. بالإضافة إلى الضغط الناجم عن الاستعدادات للزفاف ، فإن الجهد المبذول لإسعاد أفراد الأسرة الآخرين يمكن أن يؤدي إلى توترات طفيفة أو كبيرة. إنها حقيقة أن كل زوجين يتوقان إلى التمكن من اجتياز هذه الفترة بأقل قدر من المتاعب وضغط أقل.
أولاً ، تذكر أنك نشأت أنت وزوجك المستقبلي في ثقافات عائلية مختلفة ، حتى لو كنت تعتقد أنكما مخلوقان لبعضكما البعض. تختلف مناهج كل أسرة في التعليم والثقافة والعادات والتقاليد ووجهات نظرها الاقتصادية عن بعضها البعض ، وإن كان ذلك إلى حد ما. بقبول هذا من البداية ، فإن مقابلة أفراد الأسرة الذين ستبدأ معهم في إقامة علاقات جديدة من شأنه أن يمكّنك من تغيير توقعاتك ومنظورك في مواقف الصراع.
من المهم أن تكون مستعدًا حقًا للزواج ، فمن الضروري أيضًا لاستمرار الزواج ألا تتخذ قرارًا بالزواج دون الشعور بالاستعداد حقًا. تقبل منظمة الصحة العالمية (WHO) أن سن الانتقال إلى سن الرشد يبلغ 25 عامًا.
بعد اتخاذ قرار الزواج ، كم من الوقت سيمضي يوم الزفاف ، يمكن أن تسبب الاستعدادات والتسوق الذي يجب القيام به ضغوطًا. كل رد فعل يظهر في مواجهة المواقف العصيبة يهدف في الواقع إلى التكيف مع التغيير. يمكن التغلب على المشكلات بسهولة أكبر إذا أمكن استخدام طرق التعامل مع الإجهاد أثناء الاستعدادات.
تتنافس العرائس مع بعضهن البعض
دعوات العرائس ، مثل منظمات الحناء وحفلات العزوبية ، التي شهدت ميزانياتها ونطاقها في النمو في السنوات الأخيرة ، تتحول إلى منافسة بين العرائس وهذا يمكن أن يكون مشكلة. على الرغم من عدم ملاحظته كثيرًا اليوم ، فإن الغرض الرئيسي من هذه الدعوات هو جمع الأصدقاء وتنفيذ طقوس العادات والتقاليد. من المناسب النظر إلى هذه الدعوات من وجهة نظر الاستعداد الذهني للزواج. في الحناء أو حفلات توديع العزوبية أو الدعوات المماثلة ، يمكن أن يصبح معنى الحدث ضارًا جدًا عندما يتحول إلى منافسة بين الفتيات الصغيرات بدلاً من "الاحتفال بالزواج". يمكن أن يتسبب الإنفاق والوقت والطاقة المستهلكة في الاستعدادات في حدوث توتر بين الأزواج والعائلات.
اقتراحات الحلول لمشاكل حمات العروس
عرائس :
- سيأتي الوقت بالتأكيد عندما تدخل الأسرة بحرارة أكبر. احرص على عدم الدخول في العائلة كثيرًا أثناء المقابلة أو فترة الوعد أو الخطوبة. قابل عائلته ، لكن بخلاف ذلك ، عش علاقتك مع صديقك فقط خلال هذه الفترة.
- تذكر أن الصمت أو الصمت ليس هو الحل أبدًا. عبر باحترام عن موقف يسبب لك الانزعاج
- لا تحاول حل كل مشكلة لديك من خلال تقديم شكوى لزوجك. يجب عليك أيضًا مشاركة مشكلة مع حماتك مع حماتك ، وليس زوجتك.
- لا تنظر إلى العلاقات من خلال جعل عقلك متحيزًا. حاول دائمًا تكوين وجهة نظرك دون تحيز.
العرسان :
- ما تحتاجه لجعل والدتك تشعر حيال علاقتك هو أنك تعيش حياتك الخاصة ، وأنك تتخذ القرارات في علاقتك بزوجتك ، وأنك ستأتي إليها عندما تحتاج إليها.
- لا تختار أبدًا بين زوجتك أو والدتك. في المواقف العصيبة ، حاول إيجاد حل من خلال النظر في كلا الجانبين على حدة. تذكر أن زوجتك وأمك سيكون لهما دائمًا مكانة خاصة لك.
- لا تقلقي من احتمال انزعاج والدتك ، تذكري أن أهم شيء لأمك في أي موقف هو سعادتك.
الأم - الأصهار:
- يجب أن تمنح الأزواج الجدد وقتًا للتعود على بعضهم البعض وعائلاتهم.
- حاول أن تنظر إلى زوجة ابنك على أنها ابنتك وليست عروساً.
- حاولي ألا تخلقي تحيزات ، لم تسمعي الأقوال التي تتحدث عن العرائس في المجتمع واستمعي إلى قلبك.
- بدلاً من الاستجابة بمجرد شعورك بوجود مشكلة ، امنح أطفالك فرصة ، وسوف يستشيرونك عندما يحتاجون إلى الأمومة.
طرق التعامل مع ضغوط ما قبل الزواج
طريقة العقل:
- التخلي عن منظور كل شيء أو لا شيء في التفكير الذي يضع توقعات الكمال
- لا تتخلى عن التفكير في أنه حدث له ، فسيحدث لي ذلك من خلال التعميمات من علاقات الآخرين.
- تجنب المواقف السلبية بالتركيز دائما على الإيجابية
- لا تتوقف عن الوصول إلى استنتاجات كبيرة وواضحة من الأحداث الصغيرة
طريقة السلوك:
- تخطيط؛ للتخطيط المسبق للعمل الذي يتعين القيام به ، لجدولة العمل والوقت
- مراجعة مستوى معرفتنا. هل لدي معلومات كافية لحل المشكلة أو تفسيرها؟
- طلب المساعدة وطلب المساعدة في إنجاز العمل
- التحدث مع مسببات التوتر أو تجنب الموقف المجهد
- زيادة التواصل المتبادل من خلال محاولة الراحة أكثر
- قضاء وقت ممتع مع الأنشطة للاستمتاع بدلاً من قضاء هذه الأشهر مع صخب الأعراس ، مع التركيز فقط على الاستعدادات للزواج
الطريقة العاطفية:
- الثقة بالنفس والناس
- التأكد مما تريد دون تغيير رأيك بشكل متكرر ،
- مراجعة مستوى التوقع بشكل متكرر والتخلي عن المستحيل
- تقرير ما إذا كنت تريد أن تكون أكثر صالح أو أسعد في الزواج