Tırnaklar Neden Çabuk Kırılır?

Tırnak kırılması hemen herkesin hayatında yaşadığı büyük sorunların başında yer alır. Tırnaklarımız da sağlığımızla ilgili bize pek çok şeyi önceden haber verebilir. Tırnaklarımız, parmak uçlarımız için destek ve koruma sağlayan protein olan yarı saydam keratinden oluşmaktadır. Bildiğiniz gibi el tırnakları ayda ortalama 3 mm, ayak tırnakları da 1 mm uzamaktadır. Sağlıklı görünen tırnaklara sahip olmak için pürüzsüz, parlak ve pembemsi bir renkte tırnağınız olması gerekir.

Tırnak Bakımı Yaparken Dikkat!

Tırnak bakımının düzenli yapılması gerekildiğine dair değinmeler sürekli devam etmektedir. Özellikle duş ve banyo yaptıktan sonra yumuşak bir tırnak fırçasıyla temizlenmesi gerekiyor. Bebeklik döneminden itibaren hafifçe törpü yapılması, çocukluk ve erişkinlik dönemindeyse kişiye özel tırnak makasıyla düzenli olarak kesilmesi gerekiyor. El tırnaklarının yuvarlak bir şekilde, ayak tırnaklarının ise küt bir şekilde kesilmesi gerekiyor. Bu durum da tırnak batması gibi problemlerle karşılaşılmasını engelliyor. Ayrıca tırnaklara baskı yapan dar ve sert ayakkabı tercih edilmemeli ve tırnak etleri temizlenirken de derin temizlik yapılmaması gerekir. Tırnakların sık sık kırılmasının sebebi olarak da Çinko, saç ve cilt sağlığında önemli olan biotin, B12 ve A vitaminlerinin eksikliği belirtilmektedir.