Cómo tener una relación saludable

¿Ha iniciado una nueva relación y le preocupa cómo manejar su relación? Según los estudios, tener una relación sana es una condición importante para mantener la salud tanto física como psicológica.
¿Qué es una relación sana?
Una relación saludable es cuando dos personas comparten la vida con los mismos derechos y responsabilidades en amor, respeto y confianza. En una relación saludable, hombres y mujeres disfrutan pasar tiempo juntos y respetan los espacios privados de cada uno. Crear una relación saludable definitivamente no es unilateral, es una situación que se puede crear con el sacrificio de ambos lados.
Es normal que haya discusiones y tensiones entre cada pareja. El hecho de que se amen mucho no significa que nunca discutirán, el punto que se debe prestar atención es que estas discusiones se hagan en el estilo correcto.
Si se sienten incómodos con algún comportamiento, deben ser conscientes de que pueden resolverlo hablando entre ustedes en lugar de dejarlo ir dentro de ustedes. Pero debe saber cuál es el momento adecuado para tener estas conversaciones, y si plantea otros temas cuando hay otra tensión, la discusión inevitablemente escalará.
Mientras la otra parte le está expresando una incomodidad, su objetivo no debe ser responder sino comprenderla. Hay que hacer un esfuerzo por escucharse y entenderse, a medida que se evita tratar de entenderse, se hace imposible tener una relación sana y la duración de la relación se acorta.
Para tener una relación sana, no debes lastimar a tu pareja pase lo que pase, y debes mantener la calma incluso en tu momento de mayor enojo proporcionando tu autocontrol. Decir tus problemas al estilo de 'esta situación me trastorna, me sentí inútil ante tal comportamiento' en lugar de usar el lenguaje que solía decir constantemente 'lo hiciste, lo dijiste' impedirá el mecanismo de defensa del otro parte de tomar acción y proporcionará suavidad.
Aceptar algunos de los comportamientos de su pareja tal como son y no tratar de cambiarlos es imprescindible para una relación sana. Debido a que la educación de todos no es igual, siempre habrá diferencias de personalidad, es muy difícil encontrar a alguien que sea 100% compatible contigo, por lo que será más beneficioso para ambas partes aceptarlo tal como es.