¿Qué es la Dieta Nupcial? ¿Cómo se hace?

dieta de la novia; Es el cambio de hábitos alimenticios previos a la boda dentro de un determinado programa. Es el proceso de preparación física y psicológica para el día de la boda.
Ha sido aprobado por expertos que las dietas de choque son perjudiciales para la salud humana, por lo que se deben cambiar los hábitos alimenticios al menos 6 meses antes de la boda, y se debe iniciar una dieta balanceada. Si estamos muy por detrás del peso objetivo, sería correcto comenzar con 1 año de anticipación.

Uno de los principales temas a considerar para la Dieta Nupcial; debes comenzar tu día bebiendo agua tibia con limón todas las mañanas y beber al menos 2,5 litros de agua durante el día. Mientras aumenta el consumo de vegetales y alimentos líquidos, puede hacer visible el cambio en su cuerpo si se mantiene alejado del azúcar procesada. Al aumentar el consumo de alimentos como el té verde, la piña, la espinaca, la menta, el perejil, contribuirás a la eliminación de los edemas.

Además de los hábitos alimenticios, también debes incluir el deporte en tu vida. Mientras quemas el peso ganado durante el día con el deporte, también puedes hacer que aparezca la flacidez de la piel durante el adelgazamiento.

Otro actor protagónico de este proceso es; dormir. Un patrón de sueño saludable acelerará el metabolismo, lo que ayudará a acelerar el proceso de pérdida de peso. Al acostarte temprano y levantarte temprano, también almacenas la energía que necesitas durante el día.

No olvides motivarte cuando tengas dificultades. Cuando quieras comer o cuando no quieras hacer deporte, puedes encontrar la fuerza que necesitas imaginándote con un vestido de novia.