Как иметь здоровые отношения

Вы начали новые отношения и беспокоитесь о том, как управлять своими отношениями? Согласно исследованиям, здоровые отношения являются важным условием сохранения вашего здоровья как физического, так и психологического.
Что такое здоровые отношения?
Здоровые отношения — это когда два человека разделяют жизнь с равными правами и обязанностями в любви, уважении и доверии. В здоровых отношениях мужчины и женщины любят проводить время друг с другом и уважают личное пространство друг друга. Создание здоровых отношений определенно не одностороннее, это ситуация, которую можно создать, пожертвовав обеими сторонами.
Ссоры и напряженность между каждой парой — это нормально. То, что вы очень любите друг друга, не означает, что вы никогда не будете спорить, момент, на который стоит обратить внимание, это то, что эти обсуждения сделаны в правильном стиле.
Если вам не нравится какое-либо поведение, вы должны знать, что вы можете решить эту проблему, поговорив друг с другом, вместо того, чтобы позволить этому уйти внутри вас. Но вы должны знать подходящее время для этих разговоров, и если вы поднимете другие вопросы, когда возникнет очередная напряженность, дискуссия неизбежно обострится.
Пока другая сторона выражает вам дискомфорт, ваша цель должна состоять не в том, чтобы ответить, а в том, чтобы понять это. Вы должны приложить усилия, чтобы слушать и понимать друг друга, поскольку вы избегаете попыток понять, здоровые отношения становятся невозможными, а продолжительность отношений сокращается.
Чтобы иметь здоровые отношения, вы не должны причинять вред своему партнеру, несмотря ни на что, и вы должны сохранять хладнокровие даже в самый гневный момент, сохраняя самообладание. Говорить о своих проблемах в стиле «эта ситуация меня расстраивает, я чувствовал себя бесполезным перед лицом такого поведения» вместо того, чтобы использовать язык, который я привык постоянно говорить «ты сделал это, ты сказал это», предотвратит защитный механизм другого сторона от принятия мер и обеспечит мягкость.
Принятие некоторых поступков вашего партнера такими, какие они есть, и не пытаться изменить их — это обязательное условие для здоровых отношений. Поскольку воспитание у всех разное, всегда будут личностные различия.Очень сложно найти кого-то, кто на 100% совместим с вами, поэтому обеим сторонам будет выгоднее принять их такими, какие они есть.