Как заниматься йогой для лица?

Вы можете потратить короткое время в день и получить сияние кожи, которое вы хотите. Итак, как это будет? Это возможно с йогой для лица!

Занятия йогой — одно из самых эффективных упражнений для укрепления как физически, так и духовно, а также для защиты нашей молодости. Вы когда-нибудь задумывались о последствиях, с которыми вы столкнетесь, когда будете применять йогу для лица, чтобы получить молодое и упругое тело?

Один из самых эффективных способов сохранить нашу кожу живой и яркой, а также предотвратить ее дряблость — регулярно заниматься йогой для лица . Уделяя несколько минут в день упражнениям для лица, вы ускоряете кровоток, освежаете кожу и поддерживаете секрецию необходимого ей коллагена. В результате ваша кожа приобретет желаемую жизненную силу и сияние.

Губы и контур губ

Морщины, возникающие вокруг губ, являются проблемой, с которой многие люди не справляются. Тем не менее, с помощью нескольких небольших упражнений, которые вы сделаете, можно отсрочить морщины, которые могут появиться, работая мышцами в этой области. Поместите карандаш между губ и вращайте его движениями вперед-назад. Повторяйте это упражнение в среднем 15 раз в день на регулярной основе, и вскоре вы заметите изменения на своей коже.

щеки

Одним из самых простых и эффективных упражнений для проработки мышц щек является надувание воздушного шарика. Регулярно надувать и сдувать воздушный шар каждый день и повторять этот процесс в течение нескольких минут. Повторив его 4-5 раз, вы заставите работать мышцы щек и в то же время ускорите кровообращение.

Вокруг глаз

Еще одно распространенное упражнение позволяет подтянуть лоб и область вокруг глаз. Поместив указательный и средний пальцы над бровью, поместите безымянный и мизинец по обе стороны от носа. Выдыхайте в течение 10 секунд, слегка надавливая, повторите этот процесс 15 раз для достижения эффективных результатов.