علامات المدونة
اليوغا في سبتمبر
يرمز شهر سبتمبر إلى الانتقال من طاقة الصيف إلى صفاء الخريف. تعد اليوغا خلال هذه الفترة طريقة رائعة لتكيف الجسم والعقل مع أجواء الخريف الهادئة. إذا كنت ترغب في بدء اليوغا أو تعميق ممارستك الحالية، فقد يكون شهر سبتمبر هو الوقت المثالي لذلك. فيما يلي تأثيرات ونصائح ممارسة اليوغا في سبتمبر!
أنشطة الاسترخاء والهدوء: جدد عقلك وجسمك
في ظل وتيرة الحياة اليومية المزدحمة، قد يكون من الصعب في كثير من الأحيان إيجاد الوقت لأنفسنا والاسترخاء. ومع ذلك، فإن الراحة وتقليل التوتر أمر بالغ الأهمية لصحتنا الجسدية والعقلية. إليك بعض الأنشطة التي ستريحك وتريحك؛
Pirinç Suyu Maskesi: Cildiniz İçin Mucizevi Bir Dokunuş
Pirinç suyu maskesi, Asya kökenli bir güzellik ritüelidir ve yüzyıllardır sağlıklı, parlak bir cilt için kullanılmaktadır. Asya’nın yüzyıllardır süregelen güzellik sırlarından biri olan pirinç suyu maskesi, yüzü daha parlak, eşit tonlu ve daha genç bir yapıya sahip olmasını sağlamaktadır. Peki cildinize doğal ve etkili bir bakım yapmak ister misiniz? İşte pirinç suyu maskesinin doğal faydaları;
Yüz Yogası Nasıl Yapılır?
Günde kısa bir zamanınızı ayırıp cildinizi istediğiniz ışıltıya kavuşturabilirsiniz. Peki, bu nasıl mı olacak? Yüz yogasıyla mümkün!