¿Cómo hacer yoga facial?

Puedes tomarte un poco de tiempo al día y obtener en tu piel el brillo que deseas. Entonces, ¿cómo será esto? ¡Es posible con el yoga facial!

Hacer yoga es uno de los ejercicios más efectivos para estar fuertes tanto física como espiritualmente y para proteger nuestra juventud. ¿Alguna vez has pensado en los efectos que encontrarás al aplicar yoga en tu rostro para conseguir un cuerpo joven y firme?

Una de las formas más efectivas de mantener nuestra piel viva y luminosa, y de prevenir la flacidez, es hacer yoga facial con regularidad . Tomarse unos minutos al día y hacer ejercicios en la cara aceleran el flujo sanguíneo, refrescan la piel y favorecen la secreción de colágeno que necesita. Como resultado, su piel obtendrá la vitalidad y el brillo que desea.

Labios y Contorno de Labios

Las arrugas que se producen alrededor de los labios son un problema con el que muchas personas se sienten incómodas. Sin embargo, con unos pequeños ejercicios que harás, es posible retrasar las líneas que pueden aparecer trabajando los músculos de esta zona. Coloque un lápiz entre sus labios y gírelo con movimientos hacia adelante y hacia atrás. Repite este ejercicio una media de 15 veces al día de forma regular y notarás los cambios en tu piel en poco tiempo.

las mejillas

Uno de los ejercicios más sencillos y efectivos para trabajar los músculos de las mejillas es inflar un globo. Infle y desinfle regularmente un globo cada día y repita este proceso durante unos minutos. Al repetirlo 4-5 veces, puede hacer que los músculos de las mejillas funcionen y al mismo tiempo puede acelerar la circulación sanguínea.

alrededor de los ojos

Otro ejercicio común es el que le permite tensar la frente y alrededor de los ojos. Después de colocar los dedos índice y medio por encima de la ceja, coloca los dedos anular y meñique a ambos lados de la nariz. Exhala durante 10 segundos aplicando una ligera presión, repite este proceso 15 veces para lograr resultados efectivos.