Blog Etiketleri
Gelin Diyeti Nasıl Yapılır? Adım Adım Rehber
Düğün gününe hazırlanırken gelin adayları, en iyi görünümlerini sergilemek için ekstra adımlar atmak isteyebilirler. Bu adımlardan biri de ‘’gelin diyeti’’ olarak adlandırılan sağlıklı beslenme ve egzersiz rejimi olabilir.
Lezzetli Ve Az kalorili Diyet Tatlı Tarifleri
Fazla kilolardan kurtulmak için, uygulanan diyet listesi zorluklarından bir tanesi, tatlı istekleri ve krizleridir. Bu durumlarda tatlı isteğini yok etmek, az kalorili tatlı tarifleri ile oldukça mümkün. Diyet listelerine ekleyebileceğiniz, lezzetli sağlıklı ve az kalorili tatlı tarifleri için not listeleri hazırlandı mı?
Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? (İntermittent Fasting)
on dönemlerin en tercih edilen zayıflama yöntemlerinden biri olan Aralıklı Oruç Diyeti (intermittent fasting) aslında diyet değil alınan besinlerin gün içerisinde düzenini değiştirme programıdır. Araklı Oruç Diyeti gün içerisinde veya haftalık dilimde belirlenen saatler dışında hiç bir besinin tüketilmemesi olarak tanımlayabiliriz. Peki aralıklı saat dilimleri nasıl olmalıdır?Aralıklı oruç programın birkaç yöntemi vardır. En sık uygulanan yöntemler ise;
Bir Haftada 5 Kilo Verebilir Miyim?
Diyet listesiyle hızlı bir şekilde kilo vermek mümkün desek bize ne derdiniz? Bugün sizlere bir haftada 5 kilo verdiren diyet listesinden bahsetmek istiyoruz. Hem kolay hem de hızlı kilo vermenin yollarını sizlere anlatmak istiyoruz.
Diyette Hangi Tatlılar Yenir?
Kilo vermek isteyen kişilerin en fazla zorluk çektiği ve hiç ummadıkları anlarda gelen tatlı isteklerini yok etmek için pratik ve az kalorili diyet tarifleri mevcut. Çok hafif ve düşük kalorili tatlıların tarifi yazımızın devamında.
Ketojenik Diyet Kilo Verdirir Mi?
Ketojenik diyet yüksek protein, yüksek yağ ve düşük karbonhidrat içeren bir diyet modelidir. Ketojenik diyet aslında bir zayıflama diyeti değildir. Günümüzde çok popüler olan bu diyet türü kilo verme amacı güderek oluşturulmamıştır.
Dash Diyeti Nedir?
DASH diyeti en sağlıklı diyet modellerinden olarak bilinir. Akdeniz tipi beslenme ile birbirlerine benzemektedir. Kilo verdirme amacı gütmez. Fakat DASH diyetinin kendine özel bir amacı bulunur. DASH diyeti hipertansiyon hastaları için uygulanır. Özellikle potasyum, kalsiyum, magnezyum gibi tansiyonu düşürecek olan mineralleri içeren besinler sıklıkla tüketilir. Antioksidan kapasitesi yüksek bir diyet türüdür.
Düğünden Önce Ketojenik Diyet Nasıl Yapılır?
İlk defa 1921 yılında Russel Wilder tarafından dile getirilen Ketojenik Diyet pek çok kişinin şuanda arama motorları üzerinde araştırdığı konuların başında yer almaktadır. 1920’li yıllarda epilepsi tedavisinde kullanılan Ketojenik Diyet, şuanda kilo vermek isteyen pek çok kişi tarafından araştırılmakta ve tercih edilmektedir. Peki, Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Nasıl Yapılır?
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Aynanın karşısında kendinize baktığınızda fazla kilolarınız sizi mutsuz ediyorsa artık diyet yapma vakti gelmiştir demek. Biz sizler için bugün 1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi konusunda bilgi vereceğiz fakat sizlere tavsiyemiz doktorunuzun önerdiği diyet listelerini denemektir. Bildiğiniz gibi en doğru en sağlıklı sonuçlar almak için doktor ve diyetisyen desteği almanız şarttır. Sizler için hazırladığımız bu içeriğimiz reçete niteliği taşımamakla beraber sizin vücudunuza uygun olarak değil genel bir şekilde hazırlanmıştır.
Gelin Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Gelin Diyeti; Belirli bir program dâhilinde düğün öncesi beslenme alışkanlıklarının değişimidir. Düğün gününe fiziksel ve psikolojik olarak hazırlanma sürecidir.
Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruç nedir sorusunun cevabını siz değerli okurlarımıza vermek istiyoruz. Siz de okumaya devam ederek öğrenebilirsiniz.
Şok Diyetlerin Zayıflamaya Etkileri
Şok diyetlerin zayıflamaya etkisi nasıldır? sorusunun cevabını sizlere vermek istiyoruz.
Evlilik Öncesi Beslenme Planı
Beklenen gün yaklaşıyor… Yıllardır hayal ettiğiniz güne çok az kaldı ve her şeyin mükemmel geçmesi için elinizden geleni yapıyorsunuz. Peki, bu koşuşturma arasında kendinize gereken önemi veriyor musunuz?
Şekerden Kaçış: Karbonhidratlardan Kurtulma Yolları
Düğün tarihini düşündükçe strese giren ve gelinlik modeli içinde parlamak için istediği kiloya gelmeye çalışan gelin adaylarına küçük tüyolar vermeye çalışacağız. Diyet listelerinin çoğunda yer alan besinleri tüketseniz de dikkat etmeniz gereken detaylar
Gelin Diyetlerinde Zerdeçal’ın Önemi
Düğün öncesi stresli hazırlık döneminde gelinler diyet listeleri hazırlarlar. Düğün diyetinizde zerdeçal’ı kullanmayı unutmayın, Etkilerine inanamayacaksınız.
Düğün Öncesi Karnınızı Düzleştirecek Besinler
düğününüz öncesi ya da mayo mevsimi için vücudunuzun zamanında en iyi şekilde görünmesini sağlamak için buradayız. Bu sağlıklı yiyecekleri diyetinize dahil ederek, kısa sürede düz bir göbek sahibi olabilirsiniz.
Gelin Diyeti: Düğünden Önce Hızla Kilo Verin
Düğününüzde her şey eşsiz ve özel olmalıdır. Tabi ki görünüşünüz de buna dahildir. Biraz fazlalıklarınız olduğuna inanıyorsanız, sağlıklı bir şekilde bu rahatsız eden görünümden uzaklaşmak ve fit bir şekle bürünmek için doğru bir gelin diyeti takip etmek