Ayak Üşümesinin Sebebi Nedir?

Soğuk esintisi ile gelen kış ayları aynı zamanda ayak üşümelerinin başlaması demek! Peki ayak üşümesin sebebi nedir? Ayak üşümesinin altındaki etkenlerden endişe etmeli miyiz? Ayak üşümesi çoğunlukla kış aylarının soğuk havasından kaynaklandığı düşünülmektedir. Ayak üşümesindeki tek etken soğuk havalar mı?

Ayaklarda üşüme; Karıncalanma, uyuşma hissi, hissizlik, sürekli soğuk ayaklar ve bazen titreme olarak görülmektedir. Bu durumlarda ayakların sıcak tutulması ilk adımlardır. Ayaklarda çorap mutlaka olmalıdır. Dolaşımın zayıf olması, ayakların üşümesindeki en yaygın durumlardır. Uzun süre hareketsiz kalmak dolaşımı yavaşlatabilir gün içerisinde aralıklarla hareket edilmesi üşümenin önüne geçebilir.

Ayak üşümesi genellikle soğuk ortamdan kaynaklanan kan akışının ayaklara doğru yetersiz kalması durumudur. Çoğu zaman geçici ve zararsız olan ayak üşümeleri bazı durumlarda yüksek tansiyon, vitamin eksikliği, kolesterol, şeker hastalığı ve kan dolaşımı ile ilişkili rahatsızlıklara da işaret etmektedir. Soğuk ayaklarınız daha fazla ısıya ihtiyaç duyuyorsa ve önüne geçemiyorsanız doktorunuzdan randevu almalı ve gerekli testleri yaptırmalısınız.