Gelin Diyeti!!!

Düğün öncesi fazla kilolardan kurtulmak isteyen gelin adayları, hızlı kilo verme yollarını aramakta! Hayalinizdeki gelinliği tam da istediğiniz kiloda giymek gelin diyeti ile mümkün. Düğün tarihi yaklaşan gelin adaylarına kısa zamanda ideal kilo kaybı için bazı öneriler ve diyet listesi sunabiliriz. Peki doğru gelin diyeti nasıl olmalıdır?

Öncelikle bu dönemlerde gelin adaylarının stres kontrolünü sağlaması oldukça önemlidir. Stresin artması ve stresin getirdiği gerginlik kilo kontrolsüzlüğüne sebebiyet verebilir. Stres kontrolsüzlüğü kilo vermenizi de olumsuz etkileyebilir. Bu süreçte sakin kalmanız ve stresinizi yönetmeniz için 1 fincan melisa veya papatya çaylarını deneyimleyebilirsiniz. Kısa zamanda çok kilo kaybı sözü veren listeler yanıltıcı ve sağlığınızı riske atabilir. Sağlıksız diyetler konusunda çok dikkatli olmalısınız.

Düğün öncesi her gün mutlaka 2-2.5 litre su tüketilmesi sağlıklı kilo vermede ilk yöntem olarak kabul edilebilir. Bu süreçte kafein tüketimi azaltılmalı veya sonlandırılmalıdır. 3 ana öğün atlatılmamalı ve öğünlerde fazla kalorilerden uzak durulmalıdır. Sağlıklı ve faydalı besin tüketimine ise dikkat edilmelidir. Belirtilen listeler uygulandığı taktirde kısa sürede sağlıklı olarak fazla kilolardan kurtulabilirsiniz.