Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Düzenli ve kararında tüketildiği zaman faydaları saymakla bitmeyen yeşil çay ile ilgili sizlere bilgi vermek istiyoruz. Peki ama Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Bildiğiniz gibi Çay, Türkiye’de en çok içilen içecekler arasında bulunmaktadır. Türkiye genelinde sıklıkla siyah çay tüketilse de son zamanlarda yeşil çay da tüketilmektedir. Dünya genelinde yaklaşık olarak yüzde 25 oranında üretilen yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Yeşil çay üretimi yapılırken yaş yapraklar kısa süre içerisinde yüksek sıcaklığa tabii olur ve tüm enzimler etkisiz hale gelir. Siyah çay gibi fermantasyon işlemi yapılmadığından yapraklar yeşil rengini koruyacaktır. Yeşil çayın içeriğinde ayrıca B1 ve B2 vitaminleri bulunmaktadır.

Yeşil çayın faydaları arasında önemli antioksidanlar bulundurması,

Kan dolaşımı yoluyla beyne ulaşmasından dolayı kişinin gevşemesine, içerisinde bulundurduğu C vitamini bağışıklığı güçlendirecektir.

İçerisinde yer alan kafein sayesinde kişiye canlılık verecek ve yorgunluğun giderilmesine yardımcı olacaktır.

Tüketildiğinde kılcal damarları güçlendirecektir ve antioksidan özelliği sayesinde mikrop ve bakterilere karşı korunmanızı sağlayacaktır.

Obezite oluşumunun önüne geçilmesini sağlayacaktır.

Düzenli ve kararında tüketildiğinde kan şekerinin düzenlenmesini sağlayacaktır.

Kansere karşı koruyucudur. Hem siyah çay hem de yeşil çay yapısında güçlü antioksidanlardan olan polifenolleri bulundurur.

Faydası saymakla bitmeyen yeşil çay aşırı tüketildiğinde fizyolojik ve psikolojik sıkıntılara sebebiyet verecektir.