Blog Kategorileri
Kivi: Sağlık Dolu Bir Güç Deposu- İnanılmaz Faydalarıyla Tanışın!
Dikkat çekici yeşil rengi ve şaşırtıcı lezzetiyle kivi, sadece nefis bir atıştırmalık olmanın ötesinde birçok sağlık faydası sunar. Bu muhteşem meyve, vücudunuz için bir dizi besin maddesi ve antioksidan içerir, bu da onu sağlıklı bir yaşam tarzının
Zerdeçalın faydaları: Doğanın Şifalı Hazinesi
Zerdeçal, zingiberaceae familyasına ait Curcuma longa bitkisinin köklerinden elde edilen bir baharattır. Sarı renkli zerdeçal, özellikle Hint mutfağında yemeklere renk ve lezzet katmak için yaygın olarak kullanılır. Sadece baharat olmayan zerdeçal bitkisi, güçlü antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
Portakalın Sağlık İçin Altı Altın Nedeni: Lezzetin ve Sağlığın Buluşması!
Portakal, turunçgiller familyasına ait bir meyvedir. Ilıman iklimlerde yetişir ve genellikle tropikal bölgelerde bulunur. Portakal meyvesi, büyük, çiçekli ağaçlarda yetişen ve turuncu renkli meyveler veren bir bitkidir. Portakal, ince kabuklu ve içi su dolu lifli dilimlerle bilinir. Kabuğu da kullanılan portakal meyvesi portal suyu olarak çok fazla tercih edilmektedir.
Keten Tohumu Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Şifalı bitkiler arasında yer alan keten tohumu, yıllar boyu insanlar tarafından tüketilmiştir. Bu küçük tohumlar, büyük besin değeri ve sağlıklı faydalar taşımaktadır. Keten tohumun sağlık üzerindeki etkileri ve faydalarını detaylı olarak inceleyebiliriz!
Kiraz Sapının Sağlık Üzerindeki Faydaları!
Kiraz sapının, en az meyvenin kendisi kadar faydası bulunmaktadır. Kiraz sapı içerisinde bulundurduğu antioksidan sayesinde, çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlamaktadır. Antioksidanlar vücutta genel sağlığı destekleyerek iyileştirme özelliğine sahiptirler.
Zencefilin Şaşırtıcı Doğal Faydaları!
Doğanın sağlık deposu olarak bilinen zencefil, geleneksel kullanımıyla günümüze kadar gelmiştir. Yemeklere lezzet katan baharat olarak kullanılan zencefilin sağlığa oldukça şaşırtan faydaları bulunmaktadır. İşte zencefilin şaşırtan doğal faydaları!
Avokadonun Sağlığa İnanılmaz Faydaları: Yeşil Altın
Doğanın cömert armağanlarından biri olan avokado, besleyici özellikleri ve sağlıklı faydaları ile bilinir. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu meyve, sağlıklı yaşam tarzında vazgeçilmez bir parça haline gelmiştir. Peki bu yeşil altının faydaları nelerdir?
Balkabağının Bilinmeyen 5 Faydası!
Balkabağının ilk akla gelen faydalarından biri; alerjik reaksiyonların vücutta çoğalmasını engelleyerek direnci arttırmaktır. Kış aylarında sıklıkla yaşanılan üst solunum yolları hastalıklarının önüne geçer.
Stresi Azaltmanın Doğal Yolu: Yoga!
Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası strestir. Doğal ve stres azaltmanın etkili yolları herkes tarafından araştırılmaktadır. Stresi azaltmanın en doğal yolu yogadır. Yoga; beden ve zihin arasındaki dengeyi sağlar ve stresi azaltmanın en etkili doğal yollarındandır. Yoga egzersizinin olumlu etkilerini üç maddede inceleyebiliriz!
Sağlıklı Beslenme Rutinde 3 Öneri!
Zinde bir günün hatta yaşamın sırrı sağlıklı ve düzenli beslenmedir. Sağlıklı beslenme sadece kilo kontrolü için değil genel sağlık ve zindelik içinde önemlidir. Günlük sağlıklı beslenme rutin ile birlikte daha sağlıklı ve zinde bir yaşama dönmek hiçte zor değil! Peki sağlıklı beslenme rutini nasıl oluşturulmalı? Önemli noktalar nelerdir?
Kışın Bitki Çaylarıyla Isının: Sağlık Dolu Tarifler!
Soğuk kış günlerinde içimizi ısıtarak, sağlığınızı koruyan ve güçlendiren doğal bitki çayları en harika seçeneklerdir. Kışın keyfini çıkararak, vücudunuza iyi bakmak için işte sağlık dolu doğal bitki çayları tarifi!
Düğün Öncesi Cilt Bakımı Nasıl Yapılmalı?
Düğüne 15 gün kala bütün hazırlıklar tamamlanmalı. Düğün gününden iki hafta öncesi, stresten uzak kalarak sadece dinlenmelisiniz ve kendinizi düğün gününe hazırlamalısınız. Düğün günü için parıltını ve sağlıklı bir cilt oldukça önemli! Makyajınızın daha doğal ve etkileyici olması cildin kusursuz olmasından kaynaklanır. Peki düğün öncesi ışıltılı bir cilt için neler yapılmalı?
Toplu Gelin Saçı Modelleri!
Son yıllarda açık saç modelleri tercih ediliyor olsa da, toplu saçlar bir adım daha önde! Düğün gecenizde tüm gelinlik modellerine yakışan, dağınık topuz, atkuyruğu, örgülü veya yarım topuz saç modellerini tercih edebilirsiniz. Gelinlik modeli, kesimi ve dekoltesi göz önünde bulundurarak bütünleyici bir görünüm kazanabilirsiniz.
Esmer Tenliler İçin Doğru Makyaj Nasıl Yapılır?
Öncelikle Pembe renkten uzak durmalısınız! Koyu renkleri en cesur taşıyan esmer tenlerin en uyumla taşıdığı renkler, kiremit, taba ve vişneçürüğü renkleridir. Koyu renkler esmer tende ve saçlarla yüksek uyum içerisindedirler. Koyu vurgularla yapılan dudak makyajı ile bütünlüğü oluşturabilirsiniz.
Takma Tırnak Nasıl Kullanılmalı?
El ve tırnak bakımı en önemli bakımlardandır. Dışarıya karşı bakımlardan daha çok kişisel mutlulukla yapılan tırnak bakımı sık sık yapılmalıdır. Tırnak bakımı konusunda pek çok bakım tekniği uygulanmaktadır. Kırılan tırnakların önüne geçerek daha bakımlı tırnaklar için takma tırnak kullanımı oldukça kolay. Takıp çıkarılabilen takma tırnakların kullanımında birkaç önemli noktaya birlikte değinebiliriz!
Lezzetli Ve Az kalorili Diyet Tatlı Tarifleri
Fazla kilolardan kurtulmak için, uygulanan diyet listesi zorluklarından bir tanesi, tatlı istekleri ve krizleridir. Bu durumlarda tatlı isteğini yok etmek, az kalorili tatlı tarifleri ile oldukça mümkün. Diyet listelerine ekleyebileceğiniz, lezzetli sağlıklı ve az kalorili tatlı tarifleri için not listeleri hazırlandı mı?
Soğuk Havaya Özel Bitki Çayı Tarifleri!
Sarı Meyve Çayı; Taze portakal mevsimi olan kış ayları, C vitamin depolu portakallar ile sarı meyve çayı içinizi ısıtan ve hastalıklara karşı koruyan tariflerden olacak.
Limonlu Su Mucizesi!
Yapılan araştırmalarla birlikte en fazla ve etkili antioksidan içeren besin, limon olduğu gösteriliyor. Limonlu ılık su günde bir litre tüketildiğinde sağlığa faydası oldukça fazladır. C vitamin deposu olan limon, yüksek tansiyon, ateş, diş problemi, fazla kilo gibi hastalıklarda fayda sağlamaktadır.
Kullanılan Atık Yağlar Ne Yapılmalıdır?
Yemeklerde kullanılan atık kızartma yağların kesinlikle lavaboya dökülmemelidir. Doğaya en çok zarar veren maddelerden olan atık yağların, doğru şekillerde çöpe atılması gerekmektedir. Kullanılmış yağlar lavaboya döküldüğü takdirde denizlere, içme suyu kaynaklarına ve akarsulara zarar vermektedir. Doğanın kirlenmesine, balıkların ölmesine ve yaşam dengesinin bozulmasında büyük rol oynayan atık yağları bu durumların önüne geçerek geri dönüştürülmesi için atık toplayıcı noktalarına bırakılması gerekmektedir.
Kayısı Çekirdeği Yağının Mucizesi!
A ve C Vitamini içeren kayısı meyvesi aynı zamanda potasyum, magnezyum ve demir ihtiyacını da karşılar. Lifli meyvelerden olan kayısı fazla kilolardan kurtulmayı da sağlar. Faydası ile birlikte kayısı meyvesinin çekirdeği ile elde edilen yağı ise, son dönemlerde kozmetik ve cilt bakım ürünlerinde tercih edilmektedir.